筋トレがもたらす30のメリット
１ 筋肉がついてかっこいい体になる
２ 肩幅が広く、胸板が厚くなるおかげでTシャツが似合うようになる
３ ストレス解消になる
４ 疲れるので夜によく眠れるようになる
５ 男社会でなめられなくなる
６ 身体が強くなっていることを数字で実感できる
７ テストステロンが分泌されて活力、集中力が増す
８ 筋肉量が増えることで痩せやすくなる
９ 栄養学の知識が増え、健康になる
１０ 脚トレがきつ過ぎるので、日常の大抵のことは楽勝になる
１１ 鏡を見てるだけで楽しい
１２ 会話の話題として使える
１３ 自分の希少価値が上がる
１４ 目標達成能力が身につく
１５ 免疫力が上がる
１６ 他人にビビらなくなる
１７ 自己肯定感が上がる
１８ うつ病予防になる
１９ タイムマネジメント能力が上がる
２０ ポジティブになる
２１ 筋肉好きの女性からモテる
２２ 他人をうらやむことがなくなる
２３ 食事は固定なので、自炊のメニュー選びに困らない
２４ 周りから一目置かれる
２５ 体が変わることで、やればできるマインドを手にすることができる
２６ 物件選びに困らない(ジム近一択)
２７ 筋肉のために夜更かしをしなくなる
２８ ネットリテラシーがみにつく
２９ いやなことがあっても筋トレすればハッピー
３０ 人前で堂々と脱ぐことができる
筋トレ最高です。